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熱中症

こんにちは

せな子です





皆さま

熱中症大丈夫ですか?

わたし

人生初の熱中症になりかけました

先週の木曜日

朝から頭が痛くてちょっと憂鬱でした

頭痛持ちではないので

頭痛が長引くと一気にしんどくなります

お昼ご飯はしっかり食べて

14時頃

吐き気が押し寄せてきました

頭いたいし吐き気はするし

なんだろう?と不安に


室内で涼しい所にいたし

麦茶は朝から飲んでいたので

熱中症なんて考えは全くありませんでした


ですがとうとうトイレに駆け込み

一緒にいた同僚に事情を話すと

「熱中症じゃないですか?
クーラーかかっても熱中症なりますよ」

と言われました

水分も摂ってるしまさかなぁと思っていると

「水分もお茶とかじゃだめですよ
やっぱりOS-1とか塩分入りのモノじゃないと」

と教えてもらい

早速OS-1を購入し3分の1ぐらい

一気に飲んで休憩していました


すると


朝から続いていた頭痛が治り

吐き気もなくなっていきました

まさか夏大好きな自分が

熱中症になるなんて考えもしなかったので

驚きの展開でした

それからは毎日

OS-1を愛飲しています

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気持ちの面も大きいのかもしれませんが

お茶と比べると

夏特有のダルさがマシな気が


ただ

熱中症対策飲料には

糖分もたーっぷり入っています

熱中症対策には糖分摂取も必要ですが

毎日だとやっぱり摂りすぎているような、、、


と思って調べてみると

麦茶と梅干しがベストコンビみたいですよ

持ち歩くには向かないですけどね梅干し

パッケージ入りのオヤツみたいな梅干しは

必要のないものが沢山入っているし

うーん

今日もやっぱりじれったい
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